Dilluns, dimecres i divendres De 9.10 a 10.10 h

Del 8 d'abril de 2026 al 12 de juny de 2026

Espai: Sala d'Actes

 El mètode Pilates és un sistema d'entrenament físic que uneix el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació. El treball es centra en el desenvolupament dels músculs interns per mantenir l'equilibri corporal i donar estabilitat i fermesa a la columna vertebral.    

Taller d’intensitat mitja.

A càrrec de Teresa Fernández, ballarina i instructora de condicionament físic 

Preu: 154,53 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 38,64 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 77,27 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 108,17 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 77,27 € (IVA inclòs)

Dimecres De 18.30 a 19.30 h

Del 8 d'abril de 2026 al 10 de juny de 2026

Espai: Trisha Brown. Sala 1.1 (-50m²)

En aquest taller es combinaran exercicis de gimnàstica hipopressiva amb posicions i tècniques del mètode Pilates de nivell avançat.  Amb la combinació dels dos mètodes millorarem la postura corporal i els problemes d’esquena; reforçarem i reduirem el perímetre abdominal, i millorarem la salut del sòl pelvià.  

Taller d’intensitat mitja-alta per a persones que ja tinguin experiència fent hipopresives.  

A càrrec de Laura Martínez, @_lauyoga  , instructora de ioga, hipopresives, i condicionament físic. 

Preu: 57,23 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 14,31 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 28,62 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 40,06 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 28,62 € (IVA inclòs)

Dimarts i dijous De 20 a 21 h

Del 7 d'abril de 2026 al 11 de juny de 2026

Espai: Isadora Duncan. Sala 2.2 (-50m²)

El mètode Pilates és un sistema d'entrenament físic que uneix el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació. El treball es centra en el desenvolupament dels músculs interns per mantenir l'equilibri corporal i donar estabilitat i fermesa a la columna vertebral.  

Taller d’intensitat mitja.

A càrrec de Fabiana Paisani, ballarina i instructora de condicionament físic, ioga i pilates 

Preu: 114,47 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 28,62 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 57,23 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 80,13 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 57,23 € (IVA inclòs)

Dimarts i dijous De 19 a 20 h

Del 7 d'abril de 2026 al 11 de juny de 2026

Espai: Isadora Duncan. Sala 2.2 (-50m²)

Practicarem àssanes de ioga per tenir cura de l’equilibri entre cos i ment en una pràctica dinàmica d’intensitat mitja.  

Taller d’intensitat mitja-alta 

A càrrec de Fabiana Paisani, ballarina i instructora de condicionament físic, ioga i pilates

Preu: 114,47 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 28,62 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 57,23 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 80,13 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 57,23 € (IVA inclòs)