dilluns de 18.30 a 19.30 h

Del 21 de setembre de 2026 al 23 de novembre de 2026

Espai: Isadora Duncan. Sala 2.2 (-50m²)

En aquest taller es combinaran exercicis de gimnàstica hipopressiva amb posicions i tècniques del mètode Pilates. Amb la combinació dels dos mètodes millorarem la postura corporal i els problemes d’esquena; reforçarem i reduirem el perímetre abdominal, i millorarem la salut del sòl pelvià.  

Taller d’intensitat mitja.

A càrrec de Laura Martínez, @_lauyoga  , instructora de ioga, hipopresives, i condicionament físic.  

Preu: 51,51 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 12,87 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 25,76 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 36,06 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 25,76 € (IVA inclòs)

Dimecres de 18.30 a 19.30 h

Del 23 de setembre de 2026 al 25 de novembre de 2026

Espai: Isadora Duncan. Sala 2.2 (-50m²)

En aquest taller es combinaran exercicis de gimnàstica hipopressiva amb posicions i tècniques del mètode Pilates. Amb la combinació dels dos mètodes millorarem la postura corporal i els problemes d’esquena; reforçarem i reduirem el perímetre abdominal, i millorarem la salut del sòl pelvià.  

Taller d’intensitat mitja.

A càrrec de Laura Martínez, @_lauyoga  , instructora de ioga, hipopresives, i condicionament físic.  

Preu: 57,23 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 14,31 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 28,62 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 40,06 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 28,62 € (IVA inclòs)

Dilluns, dimecres i divendres De 9.10 a 10.10 h

Del 21 de setembre de 2026 al 25 de novembre de 2026

Espai: Sala d'Actes

 El mètode Pilates és un sistema d'entrenament físic que uneix el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació. El treball es centra en el desenvolupament dels músculs interns per mantenir l'equilibri corporal i donar estabilitat i fermesa a la columna vertebral.    

A càrrec de Teresa Fernández, ballarina i instructora de condicionament físic 

Taller d’intensitat mitja.

* divendres 25 de setembre no hi haurà sessió 

Preu: 160,25 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 40,06 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 80,13 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 112,18 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 80,13 € (IVA inclòs)

Dimarts i dijous De 20 a 21 h

Del 22 de setembre de 2026 al 26 de novembre de 2026

Espai: Isadora Duncan. Sala 2.2 (-50m²)

El mètode Pilates és un sistema d'entrenament físic que uneix el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació. El treball es centra en el desenvolupament dels músculs interns per mantenir l'equilibri corporal i donar estabilitat i fermesa a la columna vertebral.  

Taller d’intensitat mitja.

A càrrec de Fabiana Paisani, ballarina i instructora de condicionament físic, ioga i pilates 

Preu: 108,74 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 27,19 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 54,38 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 76,12 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 54,38 € (IVA inclòs)