Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Salut i benestar)

Novetat!!
NUTRICIÓ I CUINA SALUDABLE
Logo de l'activitat NUTRICIÓ I CUINA SALUDABLE

Dimecres de 10:30 a 12 h

Del 26 de gener de 2022 al 16 de març de 2022

Espai: Sala 3.4

Què sabem d'alimentació? Són iguals les proteïnes animals que les vegetals? Com podem incrementar la quantitat "d'omegas" ? Hi ha aliments que ens disparen la gana? En aquest taller donarem resposta a aquestes i moltes altres qüestions, a la vegada que aprendrem a aplicar aquests coneixements a les nostres receptes fent-les més saludables i equilibrades.

*El dia 23/02 no hi haurà sessió

A càrrec de Sílvia Miro, infermera, nutricionista, naturòpata i mare de dos infants

Preu: 55,90 € (IVA inclòs)

Dimecres
26/01/2022
Dimecres
02/02/2022
Dimecres
09/02/2022
Dimecres
16/02/2022
Dimecres
02/03/2022
Dimecres
09/03/2022
Dimecres
16/03/2022
IOGA PRENATAL
Logo de l'activitat IOGA PRENATAL

Dimecres de 10:45 a 11:45 h

Del 12 de gener de 2022 al 16 de març de 2022

Espai: Sala 2.2

El ioga prenatal és una pràctica de ioga amb moviments adaptats per a embarassades. En les sessions practicarem diferents tipus de respiració, farem estiraments suaus i moviments per enfortir braços i cames, exercicis per facilitar l’apertura de malucs i d’altres per alleugerir la molèstia lumbar.

Pràctica recomanada per a embarassades a partir dels 3 mesos.

A càrrec de Bruna D’Ecclesiis

Preu: 53,24 € (IVA inclòs)

Dimecres
12/01/2022
Dimecres
19/01/2022
Dimecres
26/01/2022
Dimecres
02/02/2022
Dimecres
09/02/2022
Dimecres
16/02/2022
Dimecres
23/02/2022
Dimecres
02/03/2022
Dimecres
09/03/2022
Dimecres
16/03/2022
Novetat!!
SORTIDES DE MARXA NÒRDICA
Logo de l'activitat SORTIDES DE MARXA NÒRDICA

Dissabte de 10 a 12.30h

Del 22 de gener de 2022 al 5 de febrer de 2022

Espai: Exteriors

Si caminar ja és sa, fer-ho amb bastons i en bona companyia encara ho és més, ja que ens ajuda a moure tot el cos i a repartir l'esforç entre les quatre extremitats. Amb la marxa nòrdica enfortirem braços, musculatura de l'esquena i millorarem la postura mentre descobrim racons; aquest trimestre caminarem pels camps de la Colònia Güell, la zona de Gavà Mar i per Vallvidrera superior.

A càrrec de Fernando Bartolomé, de NordicWalkingTerapeutic (NWT)

Preu: 39,93 € (IVA inclòs)

Dissabte
22/01/2022
Dissabte
29/01/2022
Dissabte
05/02/2022

INSCRIPCIONS HIVERN

RENOVACIÓ DE LA PLAÇA:

Online: A partir de dilluns 29 i fins dimecres 15/12 a partir de les 9h.

Presencial: A partir de dilluns 29/11 i fins dimecres 15/12. En horari de 9 a 13.30h i de 16 a 20.30 h de dilluns a divendres.

INSCRIPCIONS NOVES:

Online: Dijous 16/12 a partir de les 9h.

Presencial: Dijous 16/12 en horari de 9 a 13.30h i de 16 a 20.30 h de dilluns a divendres.
Recorda que el pagament es podrà fer només amb targeta.

Abans d'inscriure't

Les inscripcions online són personals i intransferibles. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona. Les persones inscrites han d'estar donades d'alta al sistema amb un DNI propi i un correu electrònic propi. Per qualsevol dubte o consulta truca al 93 256 27 20

Mesures COVID-19

Totes les activitats, tallers i accessos al centre comptaran amb les mesures d'higiene i prevenció seguint les indicacions oficials aplicables a cada fase. Els aforaments de cada sala estan pensats per a respectar la distància de seguretat aconsellada.

En cas que la situació sanitària derivada de la covid19 no permeti el desenvolupament de l’activitat de manera presencial, el centre podrà adaptar l’activitat al format virtual o d’altres formats alternatius, sense que això suposi un retorn de l’import pagat, donat que en aquest cas el taller no es considerarà anul·lat.

Suplement per al material

Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.

Descomptes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre cívic.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
QSL SERVEIS CULTURALS, SLU (B60641925) | Bruc, 88. 1 er. 08009 Barcelona
qsl@qsl.cat

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC SARRIÀ

Eduardo Conde, 22-42
08034 Barcelona
932562720
ccsarria@qsl.cat

Logo Miram Cloud