Dijous De 17.30 a 19 h

22 de gener de 2026

Espai: Conxita Badia (<33,67m²)

En aquest assaig l’Anna Freixas parteix de la idea que el relat cultural sobre la menopausa és fosc i només se n’anomenen els problemes, les amenaces i els mals.  Veient el mutisme sospitós  sobre les possibles bondats que la menopausa podria oferir a moltes dones decideix indagar per la seva compta i escoltar què tenen a dir les mateixes dones; Quina relació hi ha entre la menopausa, el desig i sexualitat? Quins són els aspectes positius i quins realment són els negatius? Es pot aprendre d’aquesta experiència i rebatre els discursos oficials? 

Un llibre que plateja una nova interpretació d’aquest període i que es desmarca dels estereotips que limiten la vida i la llibertat de les dones de mitjana edat.  

A càrrec d’Anna Freixas, psicòloga, escriptora i pionera en el desenvolupament de la gerontologia feminista.

Activitat organitzada per la Taula de Salut Comunitària del Districte de Sarrià Sant Gervasi

Activitat gratuïta amb inscripció prèvia 

Preu: Gratuït

Dijous De 17.30 a 19 h

29 de gener de 2026

Espai: Conxita Badia (<33,67m²)

La menopausa és una etapa vital de transformació profunda que sovint es viu a amb silenci, incomprensió o estigma. En aquesta xerrada posarem el focus en com els canvis hormonals poden influir en el nostre estat d’ànim, les emocions  i la salut mental. 

Parlarem de l’impacte emocional que pot tenir aquesta etapa —canvis en l’autoestima, l’ansietat, la irritabilitat o la sensació de pèrdua— i oferirem eines  per comprendre millor què ens passa i com cuidar-nos des d’una mirada  integradora, empàtica i respectuosa amb els ritmes de cada dona. 

Una trobada per trencar tabús, compartir experiències i recuperar el benestar  emocional des del coneixement i l’autocura. 

A càrrec de Laura Durán, RBEC del CAP Sarrià. Activitat organitzada per la Taula de Salut Comunitària del Districte de Sarrià Sant Gervasi.  

Activitat gratuïta amb inscripció prèvia 

Preu: Gratuït

Dimarts De 17.30 a 19 h

17 de febrer de 2026

Espai: Conxita Badia (<33,67m²)

L'alimentació juga un paper clau en la menopausa. Descobreix quins hàbits  alimentaris poden ajudar-te a gaudir d’aquesta etapa de la vida. 

A càrrec de Rita Simorra, nutricionista del CAP Sarrià. Activitat organitzada per la Taula de Salut Comunitària del Districte de Sarrià Sant Gervasi. 

Activitat gratuïta amb inscripció prèvia 

Preu: Gratuït

Dijous De 17.30 a 19 h

19 de març de 2026

Espai: Conxita Badia (<33,67m²)

Descobreix com cuidar-te durant la menopausa! Parlarem dels canvis corporals, de quina activitat física és més recomanable i de com enfortir el sòl pelvià per sentir-te millor en aquesta etapa. 

Una sessió pràctica i propera per entendre el teu cos i cuidar-lo amb consciència. 

A càrrec d’Eulalia Bassas, fisioterapeuta del CAP Sarrià. Activitat organitzada per la Taula de Salut Comunitària del Districte de Sarrià Sant Gervasi. 

Activitat gratuïta amb inscripció prèvia 

Preu: Gratuït