XERRADA: REDUEIX L’ESTRESS AMB CONSCIÈNCIA PLENA (MINDFULNESS)
Dijous de 18.30 a 20 h
19 d'octubre de 2023
Espai: Sala 2.3
Sentir-se estressat és una reacció a alguna cosa que causa malestar i dificulta la concentració, l'atenció conscient i la serenitat per poder prendre bones decisions. En cert grau l'estrès pot ser positiu i ser un estímul, però en excés afecta la salut mental i física. L'estrès no passa de forma aleatòria sinó que és el resultat d'una sèrie de causes. El mindfulness o consciència plena pot ajudar a l'autoconsciència i la cerca de recursos per transformar el malestar en una oportunitat que et canviï la vida.
A càrrec de Montserrat Soler Sala, física, mestra i instructora de mindfulness
Preu: Gratuït
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: Gratuït
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: Gratuït
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: Gratuït
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: Gratuït
19/10/2023
INSCRIPCIONS ALS TALLERS I ACTIVITATS PRIMAVERA 25
Si vols renovar la plaça al mateix taller i horari que has fet a la tardor, ho podràs fer del dilluns 3 de març i fins al 9 de març. Recorda que cal que entris al teu usuàri web i allà apretar a "Preinscripcions".
Als tallers nous o amb plaça així com a la resta d'activitats t'hi podràs inscriure a partir del dilluns 10 de març a les 9.30 h, de manera presencial o bé en línia.
L'horari d'inscripcions presencials és de dilluns a divendres, de 9.30 a 13:30h i de 16 a 20:30h.
Suplement de material
Recorda que alguns tallers tenen suplement de material. Els hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.Descomptes
-Persones amb targeta de discapacitat entre el 33% i el 64%
50% de descompte:
-Persones amb targeta de discapacitat entre el 65% i el 74%
-Persones en situació d'atur
75% de descompte:
-Persones amb targeta de discapacitat de més del 75%
-Persones amb targeta rosa + targeta de discapacitat
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
QSL SERVEIS CULTURALS, SL (B60641925) | Balmes, 316. Entresòl 1a. 08006 Barcelona
qsl@qsl.cat
Centre Cívic
CENTRE CÍVIC SARRIÀ
Eduardo Conde, 22-42
08034 Barcelona
932562720
ccsarria@qsl.cat
